Beneficios del Magnesio

Inicio » Complementos Nutrición » Beneficios del Magnesio

magnesio.jpg
Es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano, sobre todo en huesos y diversos tejidos corporales.

 

Beneficios y Propiedades del Magnesio:

  •     Vital para la dar energía a nuestras células.
  •     Forma parte de los huesos.
  •     Interviene en el mantenimiento de los huesos, dientes y el corazón.
  •     Participa en un correcto metabolismo energético.
  •     Favorece la formación de proteínas.

Es conveniente tomar un suplemento de Magnesio de forma habitual en personas que beben mucho alcohol,  toman diureticos, y también en las mujeres con síndrome premenstrual. Ayuda tambien a prevenir el estrés y la ansiedad.

Se incluye de forma habitual en los complementos de colágeno, ya que contribuye a mantener sanos los huesos y las articulaciones.